martes, 11 de marzo de 2014


Programas Vida Chile, Por Una Mejor Calidad de Vida y Elige Vivir Sano
 ALIMENTACION DEL ADULTO MAYOR




SUGERENCIAS PARA DESAYUNOS Y ONCES:

  • Compota de ciruela
  • 1 taza de leche con café (si tiene Hipertensión Arterial no tome café)
  • 4 a 5 galletas de agua o soda con mermelada (si es diabético reemplácela por quesillo o queso sin grasa)
  • ½ vaso de jugo de fruta natural, arroz o quaker con leche


RECOMENDACIONES PRACTICAS

  • 'Controle' el consumo de té y café, porque alteran el sueño y son diuréticos, es decir contribuyen a la deshidratación, en especial  cuando se toma poco líquido.
  • Lave los alimentos que contienen mayor cantidad de sal como aceitunas, alimentos en conserva como el atún, verduras y otros.
  • Coma lento, mastique bien
  • Si tiene  problemas para masticar, coma la carne molida las verduras y frutas ralladas o cocidas.









Fuentes:

  • Folleto impreso Alimentación del Adulto Mayor. Vida Chile, Por una mejor Calidad de vida: Corporación Municipal Punta Arenas “Para la educación, Salud y Atención al menor”
  • Folleto impreso Guía para una Vida Saludable, Guía Alimentarias, Actividad Física y Tabaco “Mayores de 60 Años”. Programa Elige Vivir Sano, Ministerio de Salud del Gobierno de Chile.

viernes, 3 de enero de 2014


En Punta Arenas
¿Qué es un American Corner?

El programa American Corners impulsa la creación de asociaciones entre las embajadas de los Estados Unidos y las instituciones locales patrocinantes entre los países anfitriones y los Estados Unidos. Actualmente existen más de 400 Americans Corners en distintos continentes
Chile cuenta con cuatro American Corners de orientación humanista ubicados, en distintas universidades del país: Universidad Diego Portales en Santiago, Universidad de Tarapacá en Arica, Universidad Austral de Chile en Valdivia y la Universidad de Magallanes en Punta Arenas. Además en conjunto con la Universidad de Talca se desarrolla el programa American Academy of Science and Technology, centrado en Ciencia y Tecnología.







¿Dónde está ubicado el American Corner de la Universidad de Magallanes?

Funciona en el segundo piso de la Biblioteca Central, ubicada en Avenida Bulnes 01855. Su horario de atención es de lunes a viernes de 10.00 a 13.00 hrs. y de 15.00 a 19.00 hrs.

Fuente de Información: Folleto impreso del American Corners de la Universidad de Magallanes.

Más Información: www.umag.cl/acc/web

domingo, 22 de diciembre de 2013


PROGRAMA NACIONAL DE CIENCIA ANTARTICA
INACH Y CIENCIA ANTÁRTICA



SISTEMA DEL TRATADO ANTÁRTICO: HACIA UN TRATADO SOBRE LA ANTÁRTICA

El Tratado Antártico, firmado en Washington el 1° de diciembre de 1959 por doce países, incluido Chile, junto con dedicar la Antártica exclusivamente a la investigación científica, “congela” el litigio sobre las reclamaciones territoriales, prohíbe que éstas se amplíen o que se hagan nuevas reclamaciones y elimina la posibilidad de controversias, al salvaguardar todas las posiciones jurídicas. Para los efectos de la cooperación científica y la protección ambiental ha instituido un sistema de “administración” del continente mediante decisiones de consenso. En torno al Tratado se ha desarrollado un sistema armónico de convenciones, medidas, decisiones y resoluciones que, en su conjunto, es conocido como el “Sistema Antártico”. Impera un régimen de desmilitarización y desnuclearización, inspecciones de todos los espacios, obligación de evaluar los impactos y planificar las acciones, un mercado común para el conocimiento científico y técnico, y se designa a la Antártica como reserva natural destinada a la paz y la ciencia.

En palabras del Dr. José Retamales Espinoza Director Nacional Instituto Antártico Chileno – INACH “2013 es un año importante para el Instituto Antártico Chileno (INACH). Se cumplen 50 años desde su creación en el Ministerio de Relaciones Exteriores, institucionalizando así en el marco del Tratado Antártico la preocupación que Chile tiene respecto del Continente Blanco desde los tiempos de O’Higgins. También se cumplen 10 años desde el traslado del INACH a Punta Arenas. Este cambio no fue fácil y tuvieron que superarse muchas resistencias y dudas. En esta década, hemos demostrado que es posible realizar una gestión exitosa (…) desde un lugar alejado de la capital, pero cerca del territorio que le da sentido a su tarea: la Antártica”.


Abundancia y diversidad de organismos antárticos

La vida en el continente antártico se desarrolla principalmente en el mar. El ambiente para los organismos terrestres es muy limitado, encontrándose en las costas del continente y de sus islas. En tierra se han descrito bacterias, hongos, algas de agua dulce, musgos, hepáticas y líquenes (es decir, plantas criptógamas).
En el mar se han descrito las comunidades que forman el plancton (fito y zooplancton), bentos (algas marinas, protozoos, esponjas, crustáceos, ofiuroideos, moluscos y peces) y necton (peces, aves y mamíferos).

En las costas anidan y se reproducen las aves, lobos marinos y una especie de foca (el elefante marino), mientras que sobre el hielo se reproducen cuatro especies de focas (cangrejera, de Weddell, de Ross y el leopardo marino), más una especie de pingüino (emperador).

Una característica general de los organismos antárticos es su gran abundancia de ejemplares y su relativa baja diversidad, cuando se compara con los organismos marinos de aguas tropicales.

PROGRAMA NACIONAL DE CIENCIA ANTARTICA (PROCIEN)

La cantidad de investigadores e instituciones científicas que participan en el PROCIEN, el aporte sustancial que hacen los Programas FONDECYT, de Investigación Asociativa (PIA), FONDEF y de Inserción de Capital Humano de CONICYT junto a la participación de proyectos CORFOINNOVACHILE Todos ellos, junto a la logística y los proyectos de financiamiento directo del INACH constituyen un importante programa de investigación científica nacional del Instituto Antártico Chileno

PROCIEN - 2013 presenta varias novedades. La línea que más ha crecido en el último tiempo es la relacionada con las adaptaciones al medio antártico y los biorrecursos. Son veinte los proyectos que estudian las estrategias de los organismos para soportar el frío, la sequedad, la alta salinidad, la radiación y otros factores propios del clima polar. El interés científico se ha centrado en conocer las adaptaciones biológicas y las aplicaciones que este conocimiento pueda producir.

La relación entre Sudamérica y la Antártica, el cambio climático, la biodiversidad y el medioambiente


Calentamiento global y evolución del clima

Sobre la base de las tendencias observadas, que se vinculan a un rápido y reciente alentamiento atmosférico regional, observado instrumentalmente, se tiene evidencia de que la región de la península Antártica es un área singular, siendo uno de los tres puntos calientes del planeta. Esto para nuestro país representa una oportunidad, dada la cercanía al área de estudio que reacciona intensificadamente al fenómeno, pero también una amenaza, pues los cambios en un sistema que es vecino a nuestro territorio continental sudamericano pudiesen ser la alerta temprana de variaciones ambientales que se propaguen a escala global.

Dentro del PROCIEN varios proyectos buscan nuevas evidencias para respaldar conclusiones que aporten a la comprensión del fenómeno y describir las múltiples interacciones que éste genera.

Variables físicas: tierra, mar, atmósfera La investigación del estado de los sistemas glaciares, indicadores claros del impacto del calentamiento de la atmósfera y del océano, se realiza por medio de proyectos. Por ejemplo, uno, financiado por el INACH, estudia aspectos puntuales asociados a la química de la nieve y su relación con los aerosoles y el cambio climático.

Cambios en la criósfera e impactos sobre los ecosistemas terrestres y marinos

Por otra parte, la interacción del cambio climático con la biodiversidad y los impactos del cambio global sobre algunos organismos, se investiga a través de otra serie de proyectos Efectos sobre organismos marinos y Efectos sobre organismos terrestres

Todas estas iniciativas dan cuenta del carácter multidisciplinario que requiere la comprensión de un fenómeno físico complejo como lo es la variación climática, y que se asocia estrechamente a impactos en la biodiversidad de organismos marinos y terrestres.





viernes, 13 de diciembre de 2013


UN AULA PARA LA CONSERVACIÓN
HUMEDAL URBANO TRES PUENTES




La AGRUPACIÓN ECOLÓGICA PATAGÓNICA nace el 2007 de un grupo de naturalistas con distintas profesiones y oficios, dueñas de casa, estudiantes, jóvenes y niños reunidos para revelar y preservar la vida y las diversas especies de aves que habitan el Humedal Urbano Tres Puentes de Punta Arenas, en el sur de la Patagonia chilena.



UBICACIÓN Y PROPIETARIOS




Los terrenos sobre los que se distribuyen los cuerpos de agua y los pastizales húmedos pertenecen en su mayoría a privados y alcanzan a un total de 41,3 hectáreas. También el sistema posee dos vías urbanas que lo atraviesan. La avenida Eduardo Frei lo hace de sur a norte y el pasaje Retiro en dirección este-oeste.



CARACTERÍSTICAS



El humedal Tres Puentes es una depresión del terreno ubicada entre los esteros Llau-Llau y Bitsch, un sistema de gran humedad formado por una red de lagunas superficiales costeras de agua dulce y comunidades vegetales dominadas por pastizales, hierbas y ciperáceas –un tipo de plantas parecido a los pastos- con alta dependencia de humedad. Los cuerpos de agua y los pastizales mantienen una importante concentración de especies de aves. Diversos especialistas han reportado más de 70 especies residentes y migratorias que utilizan el sistema como fuente de alimento o lugar de nidificación



VEGETACIÓN



El área presenta principalmente comunidades vegetales herbáceas que dependen de altos niveles de agua. Las especies leñosas, como calafates y ñirres, se presentan de manera puntual o marginal. Su clasificación, en términos generales, son dos comunidades: las más bajas, vegas (más inundadas), mientras que las comunidades sobre suelos más altos constituyen praderas (más mésicas).



FAUNA



El Humedal Tres Puentes presenta escasos mamíferos: dos especies de roedores, la liebre, una especie introducida de lagomorfo, y también se han registrado la presencia de piches o peludos.



Las aves son el grupo de vertebrados más llamativos del humedal, destacando una gran cantidad de especies en distintos ambientes. Especial atención merecen aves que se encuentran en serio peligro de extinción como el canquén colorado. La gran mayoría de las aves son acuáticas, en menor número rapaces y terrestres.



FUENTE: Libro Humedal Tres Puentes: Un Aula para la Conservación, Primera edición, julio de 2011.

Mayor Información







miércoles, 27 de noviembre de 2013




TALLERES DE MEDIACIÓN Y ALFABETIZACIÓN TELEVISIVA PARA PADRES Y APODERADOS
¿Qué ves cuando ves TV?

La TV es un medio entretenido y a la vez educa e informa. Está en casi todos los hogares chilenos, la vemos gran parte del día y ahora también la podemos ver a través de distintas plataformas, como Internet y el teléfono celular.

Los niños y niñas de hoy nacieron en la era digital y conviven a diario con la tecnología. La televisión y otros medios son parte de su desarrollo y crecimiento, por lo que es importante que fortalezcan sus habilidades para analizar y comprender los mensajes televisivos, junto con tomar conciencia de las emociones que éstos les generan.

Para esto es indispensable que padres y apoderados adopten un rol protagónico como mediadores en el consumo televisivo infantil y así juntos responder la pregunta: ¿Qué ves cuando ves TV?

El CNTV (Consejo Nacional de Televisión) tiene la misión de velar por el correcto funcionamiento de los servicios de televisión a través de políticas institucionales que tiendan a orientar, estimular y regular la actividad televisiva en sintonía con los cambios tecnológicos y socioculturales.
En este contexto se inserta la línea de Educación de Medios dirigida a la ciudadanía con el fin de que los padres participen de manera activa y responsable en el consumo televisivo de sus hijos e hijas y se informen  sobre qué ven, cuántas horas están frente al televisor y cómo les influye lo que están viendo.

Siguiendo la tendencia internacional, la Educación en Medios es una práctica que complementa la labor de regulación del CNTV y de su Televisión Educativa, Novasur. Se busca contribuir a una participación más proactiva de la ciudadanía en su relación con la televisión y las estrategias de comprensión y regulación de sus contenidos.

Novasur es la TV educativa del Consejo Nacional de Televisión. Con una programación audiovisual educativa y cultural, material pedagógico complementario, videoteca virtual, capacitación docente, talleres, seminarios y muestras audiovisuales en todo Chile.

Novasur  es la única iniciativa Pública de Televisión educativa en Chile; ofrece contenidos audiovisuales educativos a través de diversos canales de Televisión e Internet, con un especial énfasis en la comunidad educativa y las familias del país.


En este sentido, Novasur y el Consejo Nacional de Televisión busca que los padres y profesores comprendan el rol que pueden asumir en el consumo televisivo infantil, conversando y reflexionando como mediadores. Por eso la propuesta es reflexionar sobre ¿Qué ves cuando ves TV?

¿Son relevantes los medios de cómo la Televisión?

MEDIOS Y FAMILIA

La Televisión y otros medios son parte fundamental del crecimiento y desarrollo de nuestros niños y niñas. A través de la Educación en Medios, el CNTV busca fomentar la mediación parental, de modo que padres y madres se involucren en el consumo televisivo de sus niños y niñas de manera informada, instruida y activa, ayudándoles así a comprender  y analizar los mensajes televisivos junto a las emociones que éstos le generan.

De igual forma son relevantes los medios -como la Televisión- en contextos de Escuela y Ciudadanía.

La TV en Familia

Pautas de trabajo para seguir en casa:

  • GENERE UN CLIMA DE CONFIANZA Y DE CONVERSACIÓN CON  LOS NIÑOS

Un ambiente de confianza los/as ayuda a recordar y compartir las imágenes y programas de TV que vieron ese día y contar lo que más les llamó la atención, tanto en términos positivos como negativos.

  • INFÓRMESE SOBRE LO QUE SU HIJO/A VE EN LA TV

Vea televisión con su hijo/a y dialogue sobre los programas que ven.

  • ACUERDE EL TIEMPO DESTINADO A LA TV

Para el desarrollo integral de los/as niños/as es importante que estos realicen actividades como jugar y hacer deporte. Acuerde en conjunto el tiempo que podrán dedicar a la televisión y que entiendan el motivo de este acuerdo.

  • INSTALE LA TELEVISIÓN EN UN LUGAR COMÚN

La televisión en el dormitorio establece una relación más solitaria de los niñlos/as y se dificultan las conversaciones sobre lo que ven y el tiempo que le dedican. Por lo tanto, se recomienda ubicar el televisor en un espacio compartido.

  • DIBUJE, JUEGUE Y HABLE SOBRE LO MQUE LOS/LAS NIÑOS/AS VEN

Actividades como dibujar, jugar o conversar a partir del contenido de un programa de TV ayuda a los/las niños/as a volver a pensar en las imágenes que vieron, lo que entendieron, fomentando además su creatividad.

Mayor Información:


      
* Consejo Nacional de Televisión: www.cntv.cl
* Novasur:  www.novasur.cl

lunes, 18 de noviembre de 2013



LA AChEE Y EFICIENCIA ENERGÉTICA
Recomendaciones para el Uso eficiente de la energía en OFICINAS

¿Qué es la AChEE?

La Agencia chilena de Eficiencia Energética (AChEE) es una fundación sin fines de lucro creada por el Ministerio de Energía en noviembre de 2010, cuyo fin es articular las iniciativas públicas y privadas en eficiencia energética en los distintos sectores de consumo energético, contribuyendo al desarrollo competitivo y sustentable del país
.
Es el organismo implementador de los programas y actividades en materia de eficiencia energética, derivados de las políticas públicas del Ministerio de Energía.

GRACIAS AL ESFUERZO DE CADA UNO DE NOSOTROS, DE LA AChEE, DE LAS EMPRESAS Y DE LAS FAMILIAS DEMOSTRAMOS QUE ES POSIBLE MEJORAR NUSTRA CALIDAD DE VIDA SIN CONSUMIR MÁS ENERGÍA.”

[IMPACTO ECONÓMICO]

¿Cómo impacta la eficiencia energética en tu cuenta?

Economía de $239* al mes por iluminarla, reemplazando un tubo fluorescente estándar por un tubo fluorescente eficiente tipo T5 con ballast electrónico.

Considerando: 9 hrs. de uso diario.

Economía de 166* al mes por equipo, apagando el computador (monitor y CPU) una hora al almuerzo.

Considerando: 9 hrs. de uso diario.

Ahorra 500*  al mes en energía eléctrica por termo, al utilizar termo para conservar  el agua caliente, en vez de usar el hervidor constantemente.

Considerando: Un hervidor de 1,5 lts.

*Considerando un valor de energía eléctrica de $69,2 kWh. Los valores aquí expuestos son referenciales y aproximados.







     
       


Mayor Información: http://www.acee.cl/